Makan sekadar menguatkan tulang sulbi
Firman Allah SWT dalam surah al-A'raf ayat 31: " ...makan dan minumlah, janganlah berlebih-lebihan..." Rasulullah SAW bersabda: " Tidak ada tempat yang diisi oleh anak keturunan Adam yang lebih buruk dari perutnya." (Hadith Riwayat Ahmad no. 17186. at-Tirmidzi, no. 2380. Dinilai sahih oleh at-Tirmidzi) Sambungan Hadith dalam Riwayat at-Tirmidzi: " Cukuplah bagi anak keturunan Adam agar makan sekadar untuk menegakan tulang sulbinya (tulang punggung). Melainkan jika ia tidak dapat mengelak, maka isilah 1/3 untuk makanannya, 1/3 untuk minumannya, dan 1/3 untuk nafasnya. " (Hadith Riwayat at-Tirmidzi. no. 2380.Dinilai sahih oleh at-Tirmidzi)
