Sup kailan + kentang

Sup krim batang kailan  tanam belakang rumah + kentang. Sodap.

70 gram Kailan berganda lebih dari mencukupi keperluan harian VIT A, K & C.
Vitamin A: 206% of the DV (from beta-carotene)
Vitamin K: 684% of the DV
Vitamin C: 134% of the DV
Vitamin B6: 9% of the DV
Manganese: 26% of the DV
Calcium: 9% of the DV
Copper: 10% of the DV
Potassium: 9% of the DV
Magnesium: 6% of the DV
It also contains 3% or more of the DV for vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), iron and phosphorus

Popular posts from this blog

Kuih Melayu tradisional tidak menggunakan tepung gandum

Sah betik yang aku tanam betik betina. Ada 3 cara mengenali betik jantan dan betina selepas menyemai dan berbunga.