Khasiat labu

-

Satu cawan see (245 gram) labu mengandungi 
Calories: 137
Protein: 3 grams
Fat: 7 grams
Carbs: 19 grams
Fiber: 7 grams
Vitamin A: 209% of the Daily Value (DV)
Vitamin K: 37% of the DV
Copper: 28% of the DV
Vitamin E: 22% of the DV
Iron: 18% of the DV
Magnesium: 13% of the DV
Riboflavin: 10% of the DV
Vitamin B6: 10% of the DV
Vitamin C: 10% of the DV
Potassium: 10% of the DV

DV = Keperluan Harian

Antara menafaat kesihatan labu:
- Immuniti tubuh
- Kesihatan mata
- Kesihatan kulit
- Kesihatan jantung
- Kesihatan metabolik

Popular posts from this blog

Kuih Melayu tradisional tidak menggunakan tepung gandum

-
Image
Semua kuih Melayu atau lebih tepat kuih Nyonya adalah gluten free BUKAN dibuat dari tepung gandum.  Ianya diperbuat dari tepung pulut, tepung beras, tepung kacang hijau, tepung sagu, sagu dan sebagainya. Di Nusantara mana ada orang tanam gandum. Kalau buat dari tepung gandum bukan kuih Melayu atau kuih Nyonya. Kerana hasutan.. Peniaga campur tepung gandum dalam resepi kuih Melayu menjadikannya bukan lagi gluten free.  Rugi berniaga kalau tak campur tepung gandum yg lebih murah.. kata Mok Cik bawang dalam nada menghasut. * luahan hati penghidap gluten intolerence.
Baca lagi »

Sah betik yang aku tanam betik betina. Ada 3 cara mengenali betik jantan dan betina selepas menyemai dan berbunga.

-
Image
1. Lihat akar semasa pokok setinggi 10cm. 2. Lihat pokok semasa ketinggian 10-20cm kalau daunnya banyak yang kelok 3, jantan. Kalau daun banyak kelok 5,  betina.  3.  Setelah pokok berbunga kalau bunganya menjulur panjang,  jantan. Kalau bunganya di celah pelepah, betina. Kalau pokok tu keluarkan bunga betina buahnya bulat. Kalau bunga 2 jantina buahnya bujur panjang. Bunga betik betina Bunga betik 2 jantina
Baca lagi »