Terlampau banyak cili sampai terlebih dari keperluan.
Sedekah kat jiran
Posts
Campuran 3 jenis atau lebih beras untuk makanan harian
1. Beras perang 2. Beras wangi perang 3. Beras merah 4. Beras hitam 5. Beras basmathi 6. Beras Bario Tambah bijiran lain seperti bunga matahari, sekoi, oat, halba dll.
Orang sekarang kurang zat besi sebab tak pernah guna peralatan memasak dari besi.
Orang kaya banyak makan teflon sumber kanser
