Ikan Cencaru: "Salmon" tempatan yang murah, berkhasiat dan power!
Sebut sahaja pasal makanan sihat atau diet tinggi Omega-3, pasti ramai yang terus terbayang filet ikan salmon yang premium (dan mahal) itu, kan? Tapi tunggu dulu, sebenarnya kita ada "superfood" tempatan yang jauh lebih murah dan tidak kurang hebatnya: Ikan Cencaru (atau dikenali di peringkat antarabangsa sebagai Hardtail scad atau Torpedo scad ). Jangan pandang sebelah mata pada ikan yang selalu dibuat menu "cencaru sumbat sambal" ini. Dari segi sains dan nutrisi, ikan cencaru adalah alternatif terbaik kepada ikan salmon, terutamanya untuk anda yang mahu menjaga kesihatan tanpa perlu mengoyakkan dompet. Kenapa Anda Perlu Tukar Populariti Salmon kepada Cencaru? Berikut adalah sebab utama mengapa ikan cencaru patut menjadi pilihan utama di meja makan anda: Sumber Protein Tanpa Lemak (Lean Protein) yang Padu : Ikan cencaru sangat padat dengan protein berkualiti tinggi yang membantu membina otot dan mengekalkan rasa kenyang lebih lama. Sesuai sangat untuk sesiapa yan...