IKAN KELI



Kajian oleh pusat penyelidikan di Amerika mengenai ikan keli:

Kandungan Omega-3 0.51 gram bagi setiap 100 gram, jauh lebih tinggi berbanding salmon (0.20g/100g), mackerel (0.10g/100g) trout (0.40g/100g).
OMEGA-3: Menyelesaikan masalah kemandulan, menyuburkan rahim dan merawat kanser peringkat awal.

Kadar lemak (9-12 peratus) antara yang tertinggi di kalangan mana- mana ikan air tawar atau masin.
ASID LEMAK: mengurangkan risiko penyakit barah dan jantung

Ikan Keli juga mengandungi HDA yang baik untuk perkembangan otak. 
Manusia memerlukan 20 gm DHA sekiranya kurang boleh menyebabkan tekanan jiwa.








Popular posts from this blog

Kuih Melayu tradisional tidak menggunakan tepung gandum

Sah betik yang aku tanam betik betina. Ada 3 cara mengenali betik jantan dan betina selepas menyemai dan berbunga.